Com o calor chegando nada melhor que passar o dia inteiro na praia com a família e/ou amigos. Quem vem a Santos pode também querer ir aos parques e museus da cidade. Essa maratona toda nos deixa com uma fome!!! Se o orçamento é restrito uma opção mais barata é levar o próprio lanche, se a família é grande então nem se fale.
Por isso deixamos aqui uma dica de um piquenique sustentável do Instituto Akatu.
Clique aqui para baixar o Guia do Piquenique Sustentável: Guia_ok
É importante saber que nessa época de temperaturas elevadas, nosso organismo sofre a influência do calor e promove vasodilatação, ou seja, maior transpiração para regular a temperatura corporal, com maior perda de água e eletrólitos. Portanto a alimentação deve ser adequada a esta situação para não contribuir de maneira mais estressante ainda. Nesse sentido, alimentos gordurosos, com muito açúcar refinado, sal e álcool devem ser evitados, porque sobrecarregam ainda mais o organismo na digestão, além de não contribuírem em nada à saúde.
Extremamente importante: reúna seu lixo em saquinhos e, quando for embora, jamais — repetindo, JAMAIS — abandone-o na areia. Deixar a praia limpa é obrigação de qualquer pessoa minimamente civilizada.
Aproveite tudo que a cidade de Santos tem para oferecer de maneira consciente.
Turismo em Santos - SP 